フェーズフリーな暮らしとは？― 日常と非常時をつなぐ新しい防災の視点

「防災の備えをしていますか？」と問われると、多くの人が「やらなきゃいけないのは分かっているけれど、なかなか続かない」と答えるのではないでしょうか。非常用持ち出し袋を買ったまま押し入れに眠らせている、期限切れの備蓄品に気づかずに放置している……そんな光景は珍しくありません。

一方で、もしも「普段の暮らしそのものが防災につながる」としたらどうでしょうか？それが今、注目されている 「フェーズフリー」 という考え方です。

◉フェーズフリーとは？

「フェーズ（phase）」とは「平常時」と「非常時」を指します。従来の防災は「平常時＝普通の生活」「非常時＝災害のとき」と分けて考えるのが一般的でした。

しかしフェーズフリーは、その境界をなくし、「日常で役立つものが、災害時にも役立つ」という考え方を基盤にしています。

つまり「非常用にだけ使う物」ではなく、普段から使える物を選ぶことで、無理なく備えを続けられるのです。

◉フェーズフリーが生まれた背景

日本は地震、台風、大雨など自然災害の多い国です。そのたびに「備えの大切さ」は語られますが、実際に十分な備えをしている家庭はまだ多くありません。

理由の一つは「防災用品＝特別なもの」という意識です。普段は使わないから買うのをためらう、使わないから管理が面倒になる……これが備えを遠ざけてきました。

そこで登場したのが「フェーズフリー」。防災を“特別なこと”から“日常の延長”に変えることで、誰もが自然に備えられるようにしようという新しい発想です。

◉世界と日本の事例

世界でも「平時と有事を分けない備え」は少しずつ広がっています。

• アメリカ：アウトドア文化の中で、キャンプ用品やRV（キャンピングカー）がそのまま災害時の避難拠点になる

• 北欧：日常の暮らしに防寒・防火の工夫を組み込み、「防災＝ライフスタイル」として根づいている

• 日本：フェーズフリー認証制度ができ、日常でも使いやすく災害時にも役立つ製品が増えてきた（例：ポータブルバッテリー、折り畳み式家具、保存食など）

こうした流れは、防災をもっと身近にするための大きなヒントとなります。

◉フェーズフリーな暮らしの実例

それでは、具体的にどんな暮らし方がフェーズフリーなのでしょうか。

1. 日用品がそのまま備えになる

• モバイルバッテリー … 普段はスマホ充電、停電時は命を守る情報ツール

• アウトドアチェア・テーブル … ベランダや庭での団らん、避難所での生活空間改善

• ステンレスボトル … 普段の水筒、断水時の貴重な水容器

2. 食事のフェーズフリー

• レトルト食品・缶詰 … 普段の食卓に並び、災害時には非常食に

• カセットコンロ … 鍋パーティに便利、停電時の調理器具に

• 冷凍保存食材 … 料理の時短にも役立ち、ライフラインが止まったときに消費

3. 住まいと暮らしのフェーズフリー

• ソーラーパネル … 日常の節電、停電時のエネルギー確保

• タープやシェード … 普段は日よけ、避難所ではプライバシー確保に

• キャンプマット … ピクニックに、避難所での快適な睡眠に

◉フェーズフリー的な思考を育てる

大事なのは「これは災害時にも役立つかも？」と日常の中で考える習慣です。

• スーパーで食材を選ぶとき「保存が効くか？」を意識する

• レジャー用品を買うとき「停電や断水でも使えるか？」を考える

• 子どもと遊ぶとき「もし災害があったらどう行動する？」を話し合う

こうした小さな意識の積み重ねが、暮らしそのものをフェーズフリーに変えていきます。

◉フェーズフリーと防災キャンプ

防災キャンプは、まさにフェーズフリーを体感できる場です。

• 普段はレジャーに使うテントが、避難所生活の快適さを守る

• BBQで活躍するバーナーが、停電時の調理に役立つ

• 夜を照らすランタンが、停電の暗闇を安心に変える

「楽しい体験」が「もしもの備え」になる瞬間を、誰もが実感できます。

◉フェーズフリーは生き方の選択肢

フェーズフリーは単なる「便利グッズの使い方」ではありません。それは 「楽しみながら備える」 という新しい生き方の提案です。

特別なことをしなくても、日常に少し視点を加えるだけで、暮らしそのものが防災につながります。無理なく続けられるからこそ、多くの人に広がり、結果的に社会全体の防災力を底上げするのです。

今回は「フェーズフリー」という考え方を紹介しました。日常と非常を分けないこの発想は、まさに「防災×キャンプ」に通じるものです。

次回は、そのフェーズフリーの実例として、「キャンプ道具は最強の防災グッズ」 を取り上げます。テント、ランタン、バーナーといった身近なアウトドア用品が、災害時にどんな力を発揮するのかを詳しく解説します。

楽しみながら備えるヒントを、ぜひ次回もご覧ください。